Porque o desenvolvimento pessoal NÃO FUNCIONA (10 erros)
O desenvolvimento pessoal é um campo que desperta tanto amor quanto ódio em muitas pessoas. Por um lado, há a frustração causada por orientações genéricas e sensacionalistas sobre como viver a vida. Por outro lado, há a tristeza ao ver o genuíno processo de autodesenvolvimento sendo desvalorizado e rotulado como inútil. Muitas vezes, essa descrença […]
Domine sua ansiedade e (re)aprenda a relaxar
A ansiedade é uma emoção natural que todos nós experimentamos em diferentes graus. Em um mundo onde a pressão e as demandas são constantes, é essencial aprender a dominar a ansiedade e encontrar maneiras eficazes de relaxar. Neste artigo, vamos explorar estratégias e técnicas para lidar com a ansiedade e cultivar a paz interior. A […]
Como (realmente) funciona um “MINDSET”? – de acordo com a ciência
A palavra “mentalidade” é amplamente conhecida, mas nem sempre compreendida em sua essência. Muitas vezes, associamos a mentalidade a crenças e suposições que guiam nossas ações e pensamentos. No entanto, o conceito vai além disso e tem um impacto significativo em nossas vidas, tanto a nível mental quanto físico. O Poder da Mentalidade na Ciência […]
Um guia realista para ter disciplina (5 passos)
A disciplina é um dos pilares fundamentais para alcançar o sucesso em qualquer área da vida. Muitas vezes, lutamos para manter a disciplina necessária para atingir nossos objetivos devido a motivações conflitantes e distrações do dia a dia. No entanto, com o devido foco e estratégias adequadas, é possível desenvolver e manter a disciplina de […]
Decifrando a Procrastinação
O que leva uma pessoa a intencionalmente piorar a própria vida? Quando você sabe que algo vai te fazer bem, vai te trazer felicidade e MESMO ASSIM não faz. É aquele sentimento de frustração de você deixar de lado tantas coisas que você sabe que vão enriquecer sua vida É aquela sensação de culpa que […]