Porque o desenvolvimento pessoal NÃO FUNCIONA (10 erros)
O desenvolvimento pessoal é um campo que desperta tanto amor quanto ódio em muitas pessoas. Por um lado, há a frustração causada por orientações genéricas e sensacionalistas sobre como viver a vida. Por outro lado, há a tristeza ao ver o genuíno processo de autodesenvolvimento sendo desvalorizado e rotulado como inútil. Muitas vezes, essa descrença […]
Um guia realista para ter disciplina (5 passos)
A disciplina é um dos pilares fundamentais para alcançar o sucesso em qualquer área da vida. Muitas vezes, lutamos para manter a disciplina necessária para atingir nossos objetivos devido a motivações conflitantes e distrações do dia a dia. No entanto, com o devido foco e estratégias adequadas, é possível desenvolver e manter a disciplina de […]
O Impacto do Uso Excessivo de Celular na Saúde Mental
Passamos cada vez mais tempo conectados a dispositivos eletrônicos, principalmente nossos smartphones. O uso excessivo de celulares tornou-se um hábito comum na sociedade atual, mas será que estamos cientes do impacto negativo que essa prática pode ter em nossa saúde mental? O Vício em Celular e Suas Consequências O brasileiro médio, entre dezesseis e sessenta […]
Decifrando a Procrastinação
O que leva uma pessoa a intencionalmente piorar a própria vida? Quando você sabe que algo vai te fazer bem, vai te trazer felicidade e MESMO ASSIM não faz. É aquele sentimento de frustração de você deixar de lado tantas coisas que você sabe que vão enriquecer sua vida É aquela sensação de culpa que […]
3 Hábitos Essenciais Para Ter Clareza Mental
Em um mundo repleto de estímulos e distrações constantes, manter a clareza mental tornou-se um desafio cada vez maior para muitas pessoas. A sensação de ter a mente turva ou dispersa pode prejudicar a produtividade e o bem-estar emocional. No entanto, existem maneiras de otimizar a clareza mental e tornar os dias mais produtivos e […]