Um guia realista para ter disciplina (5 passos)
A disciplina é um dos pilares fundamentais para alcançar o sucesso em qualquer área da vida. Muitas vezes, lutamos para manter a disciplina necessária para atingir nossos objetivos devido a motivações conflitantes e distrações do dia a dia. No entanto, com o devido foco e estratégias adequadas, é possível desenvolver e manter a disciplina de […]
O Impacto do Uso Excessivo de Celular na Saúde Mental
Passamos cada vez mais tempo conectados a dispositivos eletrônicos, principalmente nossos smartphones. O uso excessivo de celulares tornou-se um hábito comum na sociedade atual, mas será que estamos cientes do impacto negativo que essa prática pode ter em nossa saúde mental? O Vício em Celular e Suas Consequências O brasileiro médio, entre dezesseis e sessenta […]
Decifrando a Procrastinação
O que leva uma pessoa a intencionalmente piorar a própria vida? Quando você sabe que algo vai te fazer bem, vai te trazer felicidade e MESMO ASSIM não faz. É aquele sentimento de frustração de você deixar de lado tantas coisas que você sabe que vão enriquecer sua vida É aquela sensação de culpa que […]
Como Superar a Inércia e Sair do Fundo do Poço: Guia Prático
Você já se viu em um momento da sua vida em que tudo parecia estar indo bem, mas de repente você se vê em um estado de inércia, sem motivação e produtividade? Isso é mais comum do que se imagina e pode ser um desafio superar essa fase de autossabotagem e voltar a se sentir […]